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带饭上班丨这份午餐,或许让你下午工作不犯困_深圳新闻网
看了前几天的引荐的午饭便利,今日来点“非主流”的,三明治怎么? 看了前几天的引荐的午饭便利,咱们米饭和面条都吃过了,今日来点“非主流”的,三明治怎么?有没有想过,为什么许多外国朋友不午睡也不犯困?其间一个原因是,他们的午饭有时就一个简略的三明治就搞定了,淀粉摄入不多,就没那么多“饭气”“催眠”。更何况,西式午饭便利还特别简略呢。胡萝卜和青瓜切丝,腊肠切成粒火腿肠对半切,预备面包四片,芝士片四片。拿一张保鲜膜,将一片面包片放在上面,然后顺次摆上胡萝卜、芝士片、青瓜片和火腿肠片,再放上一片面包片,用保鲜膜包起来。包紧,然后从中心切成两半,装在饭盒里即可。将腊肠粒放在剩饭里,加盐和酱油一同拌均后,再放进掏空的豆腐泡里。整个豆腐泡隔水蒸大约十分钟左右,再装在饭盒就可以了。广州日报全媒体文字记者:钟宏连广州日报全媒体图片记者:钟宏连广州日报全媒体修改:赵冬芹

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